Sveikas, mīļās dāmas!
Vēlos paziņot, ka ir iznācis lielisks produkts, kuru pati izmantoju savā ikdienā, ņemot vērā, ka man ir ilgi sēdošs un muguru nogurdinošs darbs.
Mans draugs, būdams fizioterapeits, ir izpētījis daudz un dažādas tehnikas tieši cilvēka ķermeņa veselības uzlabošanā un atlasījis visefetīvākās metodes, lai mums nebūtu jāvelta neskaitāmās stundas pie grāmātām, lai atbrīvotu sevi no sāpēm.Šoreiz stāsts ir par muguras lejasdaļas veselību. Man, personīgi, pirms šiem vingrinājumiem bieži sāpēja mugura no mana sēdošā darba un mazkustīgās ikdienas. Šis kurss lika man saprast, cik patiesībā svarīga ir mūsu muguras veselība un, cik patiesībā, tai ir jāpievērš uzmanība, ja vecumdienās vēl vēlies skriet un spēlēties ar saviem mazmazbērniem.
Par cik es esmu veselīga dzīvesveida un lielisku vecumdienu piekritēja, vēlos dalīties ar jums savā priekā un dod jums iespēju priecāties par savu ikdienu gluži tāpat, kā to daru es šobrīd. Strādāju ar smaidu, un no sāpēm ne miņas.
Manam ķermenim šis ir kā lielisks ikdienas atklājums par ko ārsti ir noteikti aizmirsuši mūs painformēt. Un ticiet man, tās nav kārtējās smēres, tie ir lieliski knifi un vingrinājumi, kas ir patīkami un, lai būtu izpildāmi, neaizņem visu jūsu dienu! Noteikti iesaku šo kursu pat tad, ja kāda no jums nestrādā sēdošā un monotonā darbā. Profilakse ir lielisks līdzeklis, lai uzlabotu labu veselību par vēl labāku! :)
Zemāk esmu norādījusi linku, kur būs iespēja apskatīt kursu, gan arī kursa aprakstu. Ļoti interesanti un noderīgi!
Izej šo kursu un dod ziņu, kā Tev ir gājis un, kādas ir atsauksmes. Vienmēr forši dalīties savos stāstos un pieredzē! :)
https://akselscirulis.teachable.com/p/mugura
Atbrīvo sevi un no sāpēm un nebaidies no sāpošas muguras. :)
